Dicas, Receitas & Fit
Blog da Renata Junqueira
  • 07 de Junho de 2016 | by Renata Junqueira | in Saúde e Nutrição in Saúde e Bem Estar

    Glutamina e Seus Benefícios


    A indústria de suplementos alimentares vem investindo cada vez mais em produtos para proporcionar um melhor processo de definição e ganho de massa muscular. Não são poucos produtos oferecidos, e dentre eles os que mais se destacam é o Whey Protein e o BCAA. Porém, nas ultimas pesquisas foi possível identificar que a adesão da Glutamina como aliada está se tornando mais comum, mas quais benefícios esse suplemento pode oferecer? Quais são os valores de contribuição oferecidos através de seu uso?

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  • 16 de Março de 2016 | by Renata Junqueira | in Saúde e Nutrição in Dicas da Nutri - Por Nathália Souza Lara

    Dicas Da Nutri: Saiba Um Pouco Mais Sobre a Dieta Detox


    A detoxificação é o processo de eliminação de substâncias tóxicas (xenobióticos) do corpo e ocorre principalmente no fígado, pele e pulmões. Nosso corpo tem a capacidade de realizar rotineiramente essa limpeza. No entanto, precisamos potencializá-la com a ingestão de alguns alimentos específicos. Foi a partir desse contexto que surgiu a dieta detox ou de desintoxicação.

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  • 11 de Setembro de 2015 | by Renata Junqueira | in Saúde e Nutrição in Saúde e Bem Estar

    I Encontro de Nutrição Esportiva Funcional e Treinamento eficaz


    Oi, gente! Ontem foi o I Encontro de Nutrição Esportiva Funcional e Treinamento Eficaz, realizado na Academia Squadra Fitness, em Carmo do Rio Claro. O evento foi incrível e contou com grandes profissionais, como a Dra. Nathália Lara (minha nutricionista funcional), o personal Adir Theodoro e Débora Carielo, esteticista da Única Centro Estético. Vem ver um pouco do que rolou por lá!

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    Renata Junqueira é carioca, mineira de coração, geminiana, apaixonada pela família, culinária, decoração e está em busca de um estilo de vida mais saudável.

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