Dicas, Receitas & Fit
Blog da Renata Junqueira
  • 09 de Outubro de 2017 | by Renata Junqueira | in Receitas Tradicionais in Lanches

    Kebab



    Sexta-feira passada ensinei pra vocês uma pasta árabe de grão-de-bico deliciosa (HOMUS), que servirá como recheio de um lanche maravilhoso servido na Pousada Tabuleiro (@pousadatabuleiro): KEBAB. Hummmm....

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  • 29 de Setembro de 2017 | by Renata Junqueira | in Receitas Tradicionais in Lanches

    Quibe Assado Recheado

    A gente sabe que nessa correria do dia-a-dia a maioria das pessoas não dispõe de tempo para fazer suas refeições e acaba recorrendo aos alimentos industrializados, aos fast-foods, que são lanches rápidos, cujo consumo excessivo pode desastroso para a saúde.

    Pensando na sua praticidade, mas também na sua qualidade de vida, o post de hoje vai te ensinar um lanche delicioso e super fácil de fazer: QUIBE RECHEADO ASSADO.

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  • 18 de Janeiro de 2016 | by Renata Junqueira | in Receitas Tradicionais in Saladas

    Salada de Maçã e Aipo


    Bom dia, amores! Que tal uma segunda-feira sem carne? Hoje, vou postar uma sugestão de salada deliciosa e diferente; receita da minha mãe. Não é uma receita funcional, confesso, pois leva maionese. Mas, pela textura e sabor, vale a pena experimentar. O importante, é não exagerar na dose. Espero que gostem!

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  • 30 de Dezembro de 2015 | by Renata Junqueira | in Receitas Tradicionais in Saladas

    Salada de Bacalhau



    Bom dia, meus queridos! Final de ano é sempre uma grande expectativa, não é mesmo? Mas também muita correria! Então, para facilitar a sua vida, vou "quebrar o protocolo" e postar a receita que irá ao ar amanhã, no Vida Saudável. Assim, dá tempo de comprar os ingredientes e fazer aquela SALADA DE BACALHAU maravilhosa!

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    Quem sou eu

    Renata Junqueira é carioca, mineira de coração, geminiana, apaixonada pela família, culinária, decoração e está em busca de um estilo de vida mais saudável.

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