| by Renata Junqueira | in Saúde e Nutrição in Dicas da Nutri - Por Nathália Souza Lara

Dicas da nutri: Tapeie a Fome com Semente de Abóbora

Abóbora

 

Bateu aquela fome no período da manhã??? Incluir a semente de abóbora nesse momento é uma ideia excelente. Ela auxilia na saciedade e promove diversos benefícios à saúde. É riquíssima em vitamina E, A e do complexo B; é fonte de fibras e minerais como zinco, magnésio e potássio. A semente de abóbora pode ser utilizada como aperitivo ou adicionada em saladas, pães, bolos e sopas.

 


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Dra. Nathália Souza Lara Dra. Nathália Souza Lara é Nutricionista Esportiva Funcional e Mestre em Ciência dos Alimentos pela Universidade Federal de Lavras (UFLA) - CRN9-15586

Fone: (35) 99802-8547

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Renata Junqueira é carioca, mineira de coração, geminiana, apaixonada pela família, culinária, viagem e decoração.

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