Minipizza Low Carb
Sem tempo e criatividade para preparar um lanche nutritivo e delicioso? Seus dias de tormento terminaram! Hoje tem MINIPIZZA LOW CARB
Dicas, Receitas & Fit
Blog da Renata Junqueira
Quibe Assado Recheado
A gente sabe que nessa correria do dia-a-dia a maioria das pessoas não dispõe de tempo para fazer suas refeições e acaba recorrendo aos alimentos industrializados, aos fast-foods, que são lanches rápidos, cujo consumo excessivo pode desastroso para a saúde.
Pensando na sua praticidade, mas também na sua qualidade de vida, o post de hoje vai te ensinar um lanche delicioso e super fácil de fazer: QUIBE RECHEADO ASSADO.
Bolinho de Micro-ondas Fofinho
Querem um lanche rápido, gostoso e saudável, ótimo para fazer no café da manhã das crianças ou até mesmo no trabalho? A receita está aqui. Vem aprender!
Massa de Panqueca Fit
Oi, amores! Hoje tem receita de Panqueca Fit pra vocês. O recheio pode ser o de sua preferência: frango com palmito, creme de palmito, patinho moído, brócolis com tomate-cereja? Muito fácil de fazer, gostosa, sem glúten e sem leite. Tá esperando o quê? Anota aí a receita!
Bolo de Chocolate com Coco ou Bolo Prestígio (sem Glúten e Sem Leite)
Oi, pessoal, tudo bem? Ontem, desenvolvi uma receita que ficou uma delícia e faço questão de compartilhar aqui com vocês: BOLO DE CHOCOLATE COM COCO ou BOLO PRESTÍGIO delicioso, saudável, sem glúten e sem leite! Hummmm..divino!
Vídeo Pão/Torta 100% Integral
Confira o vídeo
Pão/Torta 100% Integral
Que tal abandonar aquele pão cheio de conservantes e de farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico (sinônimo de farinha branca, refinada) e consumir um que não tenha glúten nem leite e ainda sirva como torta? Sonho? Nada! A receita tá aqui no blog!
Quibe Vegano (Com Quinoa e Berinjela)
Receitinha de quibe sem trigo e sem carne pra vocês comerem no almoço, jantar ou até mesmo no lanche da tarde. Leve e saudável, é uma excelente opção para quem deseja retirar a carne (saiba que a quinoa é rica em proteínas) e o glúten (presente no trigo). Oba!!!
Brownie da Vó (Sem Glúten e Sem Lactose)
Oi, pessoal! Que tal um brownie no cafezinho da tarde?
Vídeo Bolo Energético Do Luciano Iunes
Confira o vídeo!
Granola Caseira
Esta granola, além de deliciosa, promete te salvar daquelas misturas que você encontra por aí, cheias de açúcar refinado e conservantes. Vem aprender!
Mingau de Banana com Aveia
Bom dia, pessoal! Que tal um mingauzinho nesse frio?
Bolo de Banana sem Glúten
Oi, queridos! Hoje vou postar pra vocês a receita que preparei no 3º episódio do programa Vida Saudável, do qual sou apresentadora: Bolo de Banana sem Glúten.
Bolo Prestígio Funcional sem Lactose
Oi, amores, hoje tem uma receita/delícia: Bolo Prestígio sem Lactose. Vem aprender!
Bolo de Chocolate Sem Glúten e Sem Lactose
Oi, gente!!! Nesse friozinho dá uma vontade de tomar um café com bolo, né? Então, nada de passar vontade, porque adaptei minha receita de Bolo de Chocolate Fácil tradicional para funcional. Resultado: lanche saudável, sem glúten, sem lactose, fácil, fofinho e delicioso. Agora só falta o cafezinho!rsrsrs
Pão/Rosca 100% Integral
Lembra daquela receita de pão/rosca que vocês me pediam? Ela está no blog hoje! Ebaaaa!
Panqueca de Banana Fit
Aprenda a fazer!
(Mini) Pizza de Batata-Doce
Oi, gente, tudo bem? Hoje vou postar uma receita de pizza que promete não comprometer a consciência de ninguém: PIZZA DE BATATA DOCE!
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Quem sou eu
Renata Junqueira é carioca, mineira de coração, geminiana, apaixonada pela família, culinária, viagem e decoração.
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"Parabéns Renata Junqueira, e que venham muitas realizações! Eu tenho muito orgulho de você, minha sobrinha! Beijos"”